{"id":341,"date":"2020-10-27T12:15:07","date_gmt":"2020-10-27T11:15:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.lachainette.com\/?p=341"},"modified":"2020-10-27T12:15:07","modified_gmt":"2020-10-27T11:15:07","slug":"mieux-vivre-la-maladie-dalzheimer-grace-a-une-alimentation-adaptee","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lachainette.com\/mieux-vivre-la-maladie-dalzheimer-grace-a-une-alimentation-adaptee\/","title":{"rendered":"Mieux vivre la maladie d’Alzheimer gr\u00e2ce \u00e0 une alimentation adapt\u00e9e"},"content":{"rendered":"

De nombreuses \u00e9tudes tendent \u00e0 d\u00e9montrer qu’une alimentation adapt\u00e9e pourrait aider \u00e0 pr\u00e9venir la maladie d’Alzheimer mais aussi \u00e0 la combattre une fois qu’elle est diagnostiqu\u00e9e. Certains aliments ont des effets protecteurs, en particulier les baies et les l\u00e9gumes verts, aussi, en consommer r\u00e9guli\u00e8rement pourrait pr\u00e9server de cette maladie neurod\u00e9g\u00e9n\u00e9rative ou tout au moins, en retarder l’apparition. Voulez-vous en savoir davantage sur le sujet ?<\/p>\n

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Les effets de certains aliments sur le cerveau<\/h2>\n

Etant donn\u00e9 que c’est un d\u00e9s\u00e9quilibre au niveau du cerveau qui fait qu’une personne soit atteinte de la maladie d’Alzheimer, il est faut donc tout faire pour prot\u00e9ger le cerveau. Or, certains aliments ont des effets b\u00e9n\u00e9fiques sur le cerveau et gr\u00e2ce \u00e0 eux, le risque de d\u00e9velopper une d\u00e9mence diminue consid\u00e9rablement. Bien qu’on ignore encore \u00e0 ce jour les causes v\u00e9ritables de la maladie d’Alzheimer, il est tout \u00e0 fait possible d’en diminuer les facteurs de risque. Pour r\u00e9sumer les r\u00e9sultats de l’\u00e9tude men\u00e9e par les experts du Global Council on Brain Health, les aliments et r\u00e9gimes pour le coeur sont aussi bons pour le cerveau.<\/p>\n

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Bien manger<\/h2>\n

Il est donc possible de prot\u00e9ger le cerveau des effets du vieillissement et de la maladie d’Alzheimer par l’alimentation. Il est prouv\u00e9 que l’alimentation impacte positivement sur le cerveau et de bonnes habitudes alimentaires sur le long terme sont excellentes pour la sant\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale. M\u00eame \u00e2g\u00e9, un parent peut toujours changer de r\u00e9gime alimentaire et cela lui sera toujours b\u00e9n\u00e9fique. Le meilleur r\u00e9gime pour prot\u00e9ger le cerveau est le r\u00e9gime m\u00e9diterran\u00e9en, le r\u00e9gime MIND et le r\u00e9gime DASH, de m\u00eame que le r\u00e9gime nordique. Gardez toutefois \u00e0 l’esprit qu’il n’existe pas d’aliment miracle pour combattre l’Alzheimer, mais un r\u00e9gime \u00e0 base de fruits et l\u00e9gumes (verts de pr\u00e9f\u00e9rence) et d’origine v\u00e9g\u00e9tale est le plus recommand\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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