Santé : un matelas pour prévenir ou guérir le mal de dos

Dans notre vie quotidienne, nous passons une grande partie de notre temps à dormir dans notre lit : le sommeil a une place primordiale puisqu’il doit être réparateur, apaisant et relaxant pour affronter les nouvelles journées qui arrivent. Pour se sentir bien reposé au réveil et pour éviter certains maux chroniques, il est essentiel de se pencher sur le choix de son matelas.
C’est un achat personnalisé et propre à chacun : beaucoup de personnes font l’impasse sur la qualité et sur le choix de la technologie ; et à tort, car bien choisir votre matelas va vous permettre de gagner en qualité de vie et en confort.

Choisir la suspension de son matelas en fonction de ses maux

Sur le marché, il existe plusieurs types de matelas. Ce que vous ne saviez surement pas, c’est que chaque suspension permet de répondre à des douleurs différentes.

Il existe en trois grandes variantes qui sont proposées par la plus part des fabricants spécialisés en literie : les matelas à ressorts ensachés, les matelas à mémoire de forme (en mousse) et les matelas en latex. Tous disposent d’usages spécifiques que vous pouvez choisir selon vos maux et selon le confort que vous recherchez. Le latex, naturellement élastique, garantit un excellent soutien à votre colonne vertébrale. Le soutien du matelas à ressort dépend du nombre de ressorts présents dans le matelas. L’avantage est que vous pouvez adapter le nombre de ressorts et leur position dans le matelas à votre morphologie. Enfin, les matelas à mémoire de forme sont reconnus pour s’adapter pleinement à votre corps. En cela il lui permette d’éviter les points de pression trop importants.

De manière générale, les matelas trop moelleux et trop mou sont à proscrire. Si vous n’avez pas de douleurs dorsales, il est quand même conseillé de choisir un modèle ferme (mais pas dur) qui épousera parfaitement votre corps. Cela vous permettra de prévenir les maux futurs ! Sachez enfin que les matelas à eau sont aussi conseillés pour les personnes âgées, notamment parce qu’ils permettent de soulager les rhumatismes.

Miser sur les marques de matelas reconnues

Pour l’achat de votre matelas, mieux vaut miser sur la qualité et sur des marques reconnues dans ce secteur d’activité, pour la simple et bonne raison qu’elles sont spécialisées et développent des technologies de plus en plus innovantes pour assurer votre bien être.

On compte par exemple les matelas pas cher Simmons http://www.direct-matelas.fr/matelas-simmons, disponibles chez la plus part des grandes distributeurs. Ils présentent l’avantage d’avoir une gamme variée et accessible à tous les budgets.

Placer un sommier à lattes sous le matelas relaxation

Enfin, pour améliorer la qualité de votre sommeil, il est nécessaire d’installer un sommier sous votre matelas. Cette structure, composée de lattes agit tel un dispositif de renfort pour améliorer la qualité de votre matelas.

Le sommier pas cher Simmons est ainsi proposé à la vente dans tous les magasins de literie et les gammes sont variées. Selon l’espace entre les lattes, le soutien sera plus ou moins prononcé. Il est à choisir en complément de votre matelas et doit être parfaitement compatible. Par exemple, si vous choisissez un matelas souple ou à mémoire de forme, choisissez un sommier à lattes rapprochées pour disposer d’un soutien important. Inversement, si vous avez opté pour un matelas ensaché, alors choisissez plutôt un modèle avec des lames plus espacées.

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