Santé : un matelas pour prévenir ou guérir le mal de dos

Dans notre vie quotidienne, nous passons une grande partie de notre temps à dormir dans notre lit : le sommeil a une place primordiale puisqu’il doit être réparateur, apaisant et relaxant pour affronter les nouvelles journées qui arrivent. Pour se sentir bien reposé au réveil et pour éviter certains maux chroniques, il est essentiel de se pencher sur le choix de son matelas.
C’est un achat personnalisé et propre à chacun : beaucoup de personnes font l’impasse sur la qualité et sur le choix de la technologie ; et à tort, car bien choisir votre matelas va vous permettre de gagner en qualité de vie et en confort.

Choisir la suspension de son matelas en fonction de ses maux

Sur le marché, il existe plusieurs types de matelas. Ce que vous ne saviez surement pas, c’est que chaque suspension permet de répondre à des douleurs différentes.

Il existe en trois grandes variantes qui sont proposées par la plus part des fabricants spécialisés en literie : les matelas à ressorts ensachés, les matelas à mémoire de forme (en mousse) et les matelas en latex. Tous disposent d’usages spécifiques que vous pouvez choisir selon vos maux et selon le confort que vous recherchez. Le latex, naturellement élastique, garantit un excellent soutien à votre colonne vertébrale. Le soutien du matelas à ressort dépend du nombre de ressorts présents dans le matelas. L’avantage est que vous pouvez adapter le nombre de ressorts et leur position dans le matelas à votre morphologie. Enfin, les matelas à mémoire de forme sont reconnus pour s’adapter pleinement à votre corps. En cela il lui permette d’éviter les points de pression trop importants.

De manière générale, les matelas trop moelleux et trop mou sont à proscrire. Si vous n’avez pas de douleurs dorsales, il est quand même conseillé de choisir un modèle ferme (mais pas dur) qui épousera parfaitement votre corps. Cela vous permettra de prévenir les maux futurs ! Sachez enfin que les matelas à eau sont aussi conseillés pour les personnes âgées, notamment parce qu’ils permettent de soulager les rhumatismes.

Miser sur les marques de matelas reconnues

Pour l’achat de votre matelas, mieux vaut miser sur la qualité et sur des marques reconnues dans ce secteur d’activité, pour la simple et bonne raison qu’elles sont spécialisées et développent des technologies de plus en plus innovantes pour assurer votre bien être.

On compte par exemple les matelas pas cher Simmons http://www.direct-matelas.fr/matelas-simmons, disponibles chez la plus part des grandes distributeurs. Ils présentent l’avantage d’avoir une gamme variée et accessible à tous les budgets.

Placer un sommier à lattes sous le matelas relaxation

Enfin, pour améliorer la qualité de votre sommeil, il est nécessaire d’installer un sommier sous votre matelas. Cette structure, composée de lattes agit tel un dispositif de renfort pour améliorer la qualité de votre matelas.

Le sommier pas cher Simmons est ainsi proposé à la vente dans tous les magasins de literie et les gammes sont variées. Selon l’espace entre les lattes, le soutien sera plus ou moins prononcé. Il est à choisir en complément de votre matelas et doit être parfaitement compatible. Par exemple, si vous choisissez un matelas souple ou à mémoire de forme, choisissez un sommier à lattes rapprochées pour disposer d’un soutien important. Inversement, si vous avez opté pour un matelas ensaché, alors choisissez plutôt un modèle avec des lames plus espacées.

Témoignage de Cristina, mère de Cynthia (14 ans)

Cynthia est ma quatrième fille. Elle est née sans problème, tout était normale jusqu’au jour où elle a commencé à faire des gestes bizarres, vers l’âge de 4 mois. Alors, j’ai été voir un pédiatre qui m’a conseillé de faire faire une EEG à cette époque je ne savais même pas ce que cela était mais depuis, j’ai bien appris malheureusement pour moi et surtout pour ma fille.

Dés le premier examen j’ai sus que ma fille avait un grave problème, les médecins m’ont tout de suite dit qu’elle serait handicapée, je ne vous dit pas dans quel état j’étais, j’ai crus que le monde allait s’effondrer autour de moi, j’étais désespèré d’entendre tout ça . Il a fallu l’hospitaliser tout de suite pour faire des examens supplémentaires, là elle a eu un scanner et, j’ai eu la désagréable nouvelle d’apprendre qu’elle avait le syndrome d’Aicardi, une maladie rare … Il y a actuellement des recherches de faite au CHU de Nancy par le docteur Jouveau sur le sang de ma fille et des autres filles qui, font parti de l’association A.A.L. à Nancy nous espérons avoir des résultats bientôt … Il faut dire qu’à l’annonce de cette terrible nouvelle, j’ai été horriblement blessée …

Apprendre que son enfant va être handicapé c’est un moment où l’on croit mourir sur place. Mais dieu merci, j’ai gardé la tête froide et je me suis promis à moi même, de faire de cette épreuve un combat de tous les jours … Alors j’ai commencé à motiver ma fille de toute sorte de façon, je lui parlais beaucoup, je lui disais surtout à quel point je l’aime et que j’étais là pour elle, que nous allions nous battre ensemble contre cette maladie. Au jour d’aujourd’hui elle marche, parle, mange tout seule, elle monte et descend les escaliers, elle est propre jour et nuit et, depuis 4 ans elle suis des cours à domicile par le CNED …

Biensûr, tout ceci n’est pas arrivé sans peine et sans travaille. Mais je tiens à vous dire que je suis très fière de notre parcours et surtout, de ma fille que j’aimes plus que ma propre vie. Les médecins, quand ils la voient, n’en reviennent pas et, certains m’ont même dis que j’avais été le meilleur médicament pour ma fille. Alors, sachez que tant qu’il y a de la vie, il y a de l’espoir.

Heureusement, que je n’ai pas trop écouté les docteurs sinon, j’aurais baissé les bras et aujourd’hui, j’aurais perdu mon combat. Je souhaites bon courage aux parents qui peuvent se trouver dans ce genre d’épreuve …
A bientôt,

Cristina